A választás szabadsága
A tökéletességet nem akkor érjük el, amikor már nincs mit hozzátenni, hanem akkor, mikor már nincs mit elvenni (Antoine de Saint-Exupéry)
Alexander-technika logo
Tied a tested! - Alexander technika Borbás Beával
Tapasztaltad már, hogy hiába minden próbálkozásod, hogy helyesen tartsd magad, újra és újra a megszokott slampos pozicíóba kerülsz? Néha csak azt veszed észre, hogy már megint fáj.
Ha ennek véget szeretnél vetni, jó helyen jársz.
Azt ne várd, hogy tőlem olyan tanácsot kapsz majd, hogy megmondom részletesen, melyik testrészedet milyen pozicíóban kell tartanod. Nyilván nem fogsz szögmérővel mászkálni, de ha képes lennél rá, elárulom, hogy ez a módszer nem működik. NINCS HELYES POZICÍÓ!. Helyette mozgás és egyensúly, amire figyelni tudsz. Az Alexander technika segítségével erőfeszítés nélkül tanulod meg tested tudatos irányítását. Ugyanakkor izgalmas kihívás lesz, mert a megszokásaidtól eltérően fogod elérni a változást.
Az Alexander technika nem terápia vagy gyakorlatsor. Bár megjegyzem, van terápiás értéke, de hosszabb távon fontosabb, amit megtanulsz. A legtöbb változást nem a foglalkozáson éred el, hanem a két foglalkozás kozött időben.
Gyere el és tapasztald meg. Meg fogsz lepődni, hogy olyan dolgokban érhetsz el változást, amiről már elkönyvelted, hogy ezzel kell élned. Nemcsak fizikai de mentális értelemben is.

Az Alexander technika segíti
  • testtudatunk erősítését.
  • felesleges feszültségeink felismerését,
  • ezek kiküszöbölését,
  • testi-lelki egyensúlyunk fenntartását,
  • a helytelen testhasználat következtében kialakuló mozgásszervi fájdalmak megszüntetését.
Alexander-technika logo